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失眠的按摩调理方法以及辩证加减推拿手法

发布日期:2021-10-12 编辑: 上海上门推拿 阅读量(


  在上海生活的人应该都知道,这里的工作和生活压力还是蛮大的,尤其是想在这个城市定居,买房成本比较高。各种各样的压力就容易造成失眠的情况,此时可以结合按摩推拿来调理,下面我们一起来聊聊吧。

  失眠的按摩推拿手法:

  取穴:印堂,神庭,攒竹,睛明,太阳,百会,四神聪,风池,安眠穴,迎香,神门,三阴交,心俞,肝俞,脾俞,胃俞,肾俞,命门,华佗夹脊穴等。 推拿手法:推法,按法,拿法,揉法,抹法,击法等。

  失眠的按摩推拿基本操作方法:

  1.患者采取仰卧位,推拿者以推法或鱼际揉法,从印堂向上至神庭,往返5-6次,再从印堂沿鼻两侧向下经迎香穴沿颧骨,至两耳前,往返2-3次;治疗时可重点点按印堂,神庭,攒竹,睛明,太阳穴。

  2.分抹前额3-5次。

  3.患者采取坐位,推拿者以五指拿法从头顶开始,拿到枕骨下部改用三指拿法,并配合拿风池2-3分钟,拿后对按风池1分钟。

  4.点按百会,四神聪,安眠,三阴交,神门穴,用指尖击前额部至头顶部,反复3-6遍。

  5.患者采取俯卧位,推拿者沿脊柱两侧华佗夹脊穴操作,并配合揉,点按心俞,肝俞,脾俞,胃俞,肾俞,命门等穴5分钟。

  失眠辩证加减推拿手法:

  1.阴虚火旺者分别推两侧桥弓穴20-30次;掌擦法先擦肾俞,命门穴,再擦两侧涌泉穴,以透热为度。

  2.心脾两虚者按揉神门,天枢,足三里,每穴1-2分钟;擦背部督脉,以透热为度。

  3.肝郁化火者按揉肝俞,胆俞,太冲,章门,每穴1-2分钟,搓两胁,由上而下,1-2分钟。

  4.痰热内扰者按揉神门,内关,丰隆,足三里,每穴1-2分钟。